Adelgazar

Bosque, Bosques, La Luz, Luz Solar
Adelgazar caminando por el bosque, sin estres

Adelgazar?

Shinri-yoku, la técnica de las japonesas para no engordar

Adelgazar. El estres es el gran colaborador de que engordemos.  La rutina de todos los dias, la casa, el trabajo, las preocupaciones , etc. hacen que nuestra vida sea un caos y nos enfermemos de estres. Si!!! escuchaste bien EL ESTRES ES UNA ENFERMEDAD.

El estres no solo afecta a tu calidad de vida sino tambien a tu peso.  La sensacion de ansiedad te hace ingerir unas 400 calorias diarias extras cada dia. Continúa leyendo Adelgazar

Coaching empresarial y ontologico

Coaching empresarial y ontologico, que es ? de que hablamos?

LAS GANANCIAS DE LAS EMPRESAS SOLO AUMENTAN , AUMENTANDO LA

FELICIDAD DE LOS EMPLEADOS. Gracias al coaching empresarial y ontologico.

Como aumentar tus ingresos utilizando el coaching empresarial y ontologico?

 LA MEJOR INVERSION DE UNA EMPRESA ES MANTENER FELICES A SUS COLABORADORES.  DESDE NUESTRO LUGAR DE COACH , IMPLEMENTAMOS LAS HERRAMIENTAS COMO PARA QUE ESTO SUCEDA EN LAS PEQUENAS , MEDIANAS Y GRANDES EMPRESAS.

PODRIAMOS EMPEZAR POR CAMBIAR LA TAN TRILLADA RECURSOS HUMANOS POR HUMANOS CON RECURSOS.

“Cuando los empleados se sienten a gusto, se sienten protegidos e inclusive hasta consentidos, hay una mayor probabilidad de que se queden en tu empresa, trabajen mucho más y se pongan la camiseta”, Continúa leyendo Coaching empresarial y ontologico

Estimulacion temprana

Que es la estimulación temprana?

Como ya comencé a hablar en una nota anterior, un niño que juega es un adulto feliz,  la estimulacion temprana consiste en una serie de ejercicios que ayudan a desarrollar al niñ@ y les fortalece sus capacidades emocionales, cognitivas, motoras y sociales.

Estas técnicas de estimulación temprana son más efectivas en el periodo de los 0 a los seis meses, momento en el cual se crean mas conexiones neuronales, obviamente la formación de neuronas continua en los siguientes años pero en menor medida.

Las técnicas  que se utilizan para estos ejercicios están adaptadas a grupos de edad que van desde el nacimiento. Continúa leyendo Estimulacion temprana

La imagen corporal

Desde Te puedo ayudarvamos a colaborar con tu imagen corporal, es muy interesante saber que el espejo muchas veces no te devuelve esa imagen que  tienes sobre ti.

Lo mas interesante es que la puedes cambiar cuando quieras y como quieras, con pequenos trucos de maquillaje, prendas de vestir, bijouterie, etc.

Que te recomiendo para el cambio de tu imagen corporal ? Presta atencion!!!

La imagen corporal es la representación mental que tenemos sobre nuestro propio aspecto físico. Es cómo nos vemos a nosotras mismas  y cómo la percibimos cuando nos miramos al espejo, es decir, como creemos que somos . La imagen corporal también tiene que ver con los sentimientos y emociones que experimentamos  respecto a cómo percibimos nuestro físico, cómo nos sentimos con nuestro cuerpo y dentro de el.

Te recomiendo aqui la lectura de “Imagen Corporal” de Rosa María Raich Escursell. y “Superar una imagen corporal  distorcionada” de  Lorraine Bell, Jenny Rushforth y Miguel Ángel Coll Rodríguez. Entre otros.

La imagen corporal puede ser positiva o negativa

Podemos tener una percepcion clara y real sobre Continúa leyendo La imagen corporal

Un niño que juega es un adulto feliz

El juego tiene una especial importancia en la vida de los niños, es una actividad irreemplazable para desarrollar la capacidad de aprendizaje , un medio de expresión y de maduración en el plano físico, cognitivo, psicológico y social. Un nino juega y es feliz.

A través del juego , los especialistas podemos observar la personalidad de los niños y cualquier situación agradable o desagradable que pueda estar viviendo o que haya vivido.

El juego es la herramienta a través del cual el ser humano “aprehende” el mundo, para ello podemos mostrarle a medida que va creciendo su Album de crecimiento del bebe.

Desde los primeros meses mirar este álbum lo estimulara y a medida que vaya creciendo ira reconociendo a los personajes que lo rodean, papá, mamá , hermanos, tíos, primos, amigos,etc. Continúa leyendo Un niño que juega es un adulto feliz