Terapia Breve Centrada en Soluciones

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Terapia Breve Centrada en Soluciones

 

Terapia Breve Centrada en Soluciones , sabes en que consiste?

La Terapia Breve Centrada en Soluciones fue creada originalmente en Milwaukee , EEUU y desarrollada a fines de los setenta por Steve de Shazer Insoo Kim Berg y el equipo del Brief Family Therapy Center.  El foco de atención del equipo de Milwaukee se centró en las excepciones en los recursos de la familia  y no en interrumpir las interrelaciones que los terapeutas de Palo Alto indentificaban como intentos estériles de solución del problema (el “más de lo mismo”) que se convertían finalmente en un problema. De Shazer y su equipo  dieron lugar a una idea: la familia tiene la solución y no el terapeuta, tomando de base lo que funciona.

Terapia Breve Centrada en Soluciones ,cada persona es única?

Como sistemas vivientes estamos determinados por una estructura (Maturana) que nos hace únicos, de modo que una experiencia terapéutica no puede ser similar a la otra y cada una exigirá su propio camino. Una situacion de duda puede llevar a  la entrevista en una brillante oportunidad de conocer a la persona y ver de qué forma podemos colaborar , de forma que podamos armar una relación terapéutica única y favorable para cada persona y familia. Una solución que funciona para uno, no necesariamente funciona para otro.

Terapia Breve Centrada en Soluciones, todas las personas tienen fortalezas y recursos para salir adelante ?

De acuerdo con Humbeto Maturana, la Terapia Breve Centrada en Soluciones está de acuerdo con que debemos como terapeutas, generar una dinámica interaccional que permita que las personas puedan recuperar algo, tanto en sí mismas como en los demás. La primera fortaleza que debemos reconocer , es la decisión de asistir a la terapia. Los problemas estan en las personas, en las familias pero ademas estan las fortalezas, los recursos.  Debemos generar con la terapia posibilidades, ya que esta terapia esta basada en los recursos y las habilidades de las personas.

Terapia Breve Centrada en Soluciones, todo es positivo?

Yo diria que no todo es negativo, en general las personas lo perciben asi, y en realidad prestan atencion a los fracasos y no a sus recursos. Generalizan , es todo o nada.  Frases como “Nunca me fue bien”, ” Siempre ha sido asi”,  “El/Ella nunca podrá cambiar”. Frases elegidas por el costo que conlleva pensar si realmente es asi. Esta es su zona de confort , como recordaran lo que escribi en el blog acerca del Coaching empresarial y ontologico.

Terapia Breve Centrada en Soluciones, los terapeutas nos resistimos a escuchar a las personas?

Muchas veces vemos en nuestro espacio personas que “CREEMOS” que se resisten y continuan con el siempre o el nunca , pero en realidad somos los terapeutas quienes debemos ser mas colaboradores y encontrar las preguntas exactas e inteligentes para romper con ese discurso. Somos nosotros quienes no debemos resistirnos a comprender a las personas. COLABORAR es el secreto.

 

Terapia Breve Centrada en Soluciones, podemos producir el cambio en las personas?

El hecho de que muchas veces generemos una idea y queremos que la persona la adopte, nos desmoraliza; algo estamos haciendo mal, exactamente lo estamos haciendo.  Es la propia persona quien debe producir su propio cambio con la ayuda, eso si , de nuestra tecnica.

Terapia Breve Centrada en Soluciones, Brevedad significa rapidez?

No necesariamente lo breve es rapido. En forma breve proporciona un tratamiento eficaz, con tiempos mas cortos que otra terapia. Siempre estara basado  en cada persona en particular, a la medida de sus neceidades, como dijimos antes cada persona es unica.  O sea no hay un patron que se imparte a todos por igual. No hay que apresurarse , todo a su justo tiempo. Por eso los pacientes no son las personas que consultan sino que nosotros debemos ser pacientes. De esta forma estaremos frente a resultados duraderos en el tiempo.

 

Terapia Breve Centrada en las Soluciones, tiene que ver con la causa – efecto ?

El metodo de causa-efecto , es un metodo lineal y no se corresponde con este tipo de terapia basada en las soluciones. NO EXISTE UNA TABLA DE COMPORTAMIENTOS QUE NOS INDIQUE QUE PARA CADA CAUSA X CORRESPONDE UN EFECTO Y.

 

Terapia Breve Centrada en las Soluciones, las soluciones tienen necesariamente reciprocidad con el problema?

Muchas veces ni siquiera el problema esta en lo que la persona trae a la entrevista, pero si, nosotros los terapeutas con  nuestra tecnica podemos llevarlos a descubrir donde esta el problema verdadero. Y alli nos ponemos a buscar como locos la solucion? No, jamas debemos hacer eso como terapeutas. Debemos recordar que nosotros trabajamos con las soluciones , con los recursos no con los problemas. Escuchamos lo que nos trae la persona, generalmente para ella un problema, pero seguramente alli encontraremos las preguntas correspondientes para que  pueda ver sus recursos. Una de las preguntas podria ser: “que es lo que no quiere cambiar de la situacion que lo trajo aqui?”.

 

Terapia Breve Centrada en  Soluciones, estan en juego aqui las emociones?

La fantasia sobre la Terapia breve acerca de que no se ocupa de las emociones, no es real, ya Eve Lipchick para aclarar la situacion escribio un libro llamado “Terapia centrada en la solucion. Mas alla de la tecnica. El trabajo con las emociones y la relacion terapeutica.”  Dice Humberto Mturana, si el lenguaje se concibe como una accion inseparable de la emocion, las emociones estan contenidas e la terapia con la misma importancia que los pensamientos, las conductas y la relacion. Esto a lo cual llamamos transferencia de amor , en psicoanalisis, tiene que ver con las emociones que estan en juego en la sesion terapeutica.

Las emociones forman parte del lenguaje y son definitivamente esenciales en la toma de decisiones y la forma como nos conducimos hacia una meta y sus objetivos.

Terapia Breve Centrada en Soluciones, puedo tener la seguridad de que el cambio es inevitable?

El cambio se produce desde el primer momento en que nos conectamos con el terapeuta . Es la misma situacion que he planteado en mi anterior nota Adelgazar?. Si bien el cambio se desarrolla poco a poco, comienza en ese primer contacto.  En definitiva tambien se trata de la labor del terapeuta y de que no sea muy ambisioso, es decir , muchas veces cuando se le transmite impaciencia a la persona, esta lo siente y aqui puede producirse un bloqueo que no permite avanzar.  Muchas veces este bloqueo puede ser un gran problema que nos lleve a tener que desandar el camino en el cual habiamos logrado mucho.  Por eso es necesario ir con tranquilidad y comenzar por los cambios mas pequenos, y asi el cambio sera inevitable.

Algo aparentemente “insignificante” como sonreir, despedirse con un beso de su esposa, o hacer una llamada teléfonica, puede convertirse para la persona en un gran comienzo que pude conducir hacia diferencias mayores hasta alcanzar su objetivo. Para producir una diferencia la persona debe acomodar su vida usando sus propios recursos y conocimientos. Basta con una pequeña diferencia para girar la rueda.

 

Terapia Breve Centrada en las Soluciones, podemos cambiar el pasado o debemos enfocarnos en el futuro?

El presente es el que genera posibilidades con miras al futuro, no podemos cambiar el pasado. Tal vez se trata de no olvidar el pasado, pero quitarle peso, no podemos hacer nada mas con el , pero si en este presente podemos centrarnos y visualizar los cambios para nuestro futuro.

Te recomiendo esta terapia y aqui te dejo un link , para que tengas la posibilidad de hacerla.

Terapia Breve Centrada en Soluciones

 

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